[...] nalepili nalepki na pudełka to wysyłają teraz wszystko bez pudełek dlatego dla mnie kibel , kazdy moze miec swoje zdanie nie lubię wałowania jeszcze tak bezczelnego teraz co ktoś do mnie pisze dostaje bez pudełek , czyli wszystko na co wyszły daty dalej jest wypychane wolny kraj każdy kupuje co uważa , ja każdemu co mnie pyta teraz odradzam
[...] dla mnie kibel , kazdy moze miec swoje zdanie nie lubię wałowania jeszcze tak bezczelnego teraz co ktoś do mnie pisze dostaje bez pudełek , czyli wszystko na co wyszły daty dalej jest wypychane wolny kraj każdy kupuje co uważa , ja każdemu co mnie pyta teraz odradzam Mam w apteczce sodę,andro i trochę squibb i myślę ,że na żadnej z nich się [...]
[...] teraz wszystko bez pudełek dlatego dla mnie kibel , kazdy moze miec swoje zdanie nie lubię wałowania jeszcze tak bezczelnego teraz co ktoś do mnie pisze dostaje bez pudełek , czyli wszystko na co wyszły daty dalej jest wypychane wolny kraj każdy kupuje co uważa , ja każdemu co mnie pyta teraz odradzam Te daty na underqch to ważne o kant dupy
Taaa sajdy miał po 400 mg deci %-) a co leciało dalej to już nie wspomniał U niego było grubo SAA , Synthol , Narkotyki itp więc u takiej Osoby ciężko stwierdzić co było zgonem .. prawdopodobnie wszystko to co brał wpłynęło na to co się stało
[...] Może wtedy zrozumiesz i zaczniesz się dokształcać w tej kwestii. Do tego porównujesz Suste która ma propa do Cypionatu :-) Piękne porównanie. Na tym zakończmy. O czym dalej piszesz człowieku ? Badałem suste i cypionat we krwi na mostku i każde dwa dni po strzale ( strzał co 3dni ) i nawet na cypio mostku wakacyjnym gdzie leciało 250-280 [...]
[...] lab na końcu stawki bo w ampach ...to już zawartość spada na dalsze miejsce ? Może kolor też ważniejszy ? Też wolę viale ale biorąc całokształt pod uwagę wybieram dalej IONS. Kolego każdy środek z każdej parti mam przebadany tak więc w czym mam mieć niepewność? Badamy w kilku i biorę zapas na rok czasu np test deki mastera hgh tak więc [...]
[...] nierównomiernie a chyba nie chcesz w przyszłości zmian zwyrodnieniowych? Kręgosłup nie ma prawa Cię boleć. PS.Czujesz PROSTOWNIKI GRZBIETU. Dzięki. A co z cwiczeniem? Moge dalej cwiczyc na wszystko normalnie po za plecami ???? Aha no i co z plecami mam sobie odpuscic czy po prostu z mniejszym ciężarem jechac ten MC ??? Odpuść MC,w przysiadzie [...]
[...] nierównomiernie a chyba nie chcesz w przyszłości zmian zwyrodnieniowych? Kręgosłup nie ma prawa Cię boleć. PS.Czujesz PROSTOWNIKI GRZBIETU. Dzięki. A co z cwiczeniem? Moge dalej cwiczyc na wszystko normalnie po za plecami ???? Aha no i co z plecami mam sobie odpuscic czy po prostu z mniejszym ciężarem jechac ten MC ??? Odpuść MC,w przysiadzie [...]
Dalej malutko kcal wiec co sie dziwisz ze masz progres wizualny, chyba dopiero od 12tyg mozesz byc lekko zamglony do 12tyg to i tak raczej minus albo delikanty plus kcal. Lecisz dalej forma naprawde swietna :-))
[...] malutko kcal wiec co sie dziwisz ze masz progres wizualny, chyba dopiero od 12tyg mozesz byc lekko zamglony do 12tyg to i tak raczej minus albo delikanty plus kcal. Lecisz dalej forma naprawde swietna :-)) kcal mało w poszczególne dni ale to rozpiska nie wliczająca FatNite i czit mil gdzie wpada ekstra ,odpowiednio ~3500 i ~1500kcal wliczając [...]
[...] jak cos nie boli to sie odstawia na jutro,potem znowu na jutro itd. Wiem, mam identycznie, jednak jak się przemogłem to ogromna różnica w komforcie życia. Tylko ja miałem i dalej trochę mam tendencje do przodopochylenia. Mimo, że ostatni rok to okres w którym zdałem sobie sprawę, że mobilność jest w chvj wazna (zaznaczę że chodzi o mobilność, [...]
[...] na ta dolegliwosc pomoze ale moze jeszcze za wczesnie 4leciutenkie ubicie ale moze to byc spowodowane lepsza pompa dlatego tak mi sie moze wydawac zobaczymy co bedzie dalej 5 i tu chce zaznaczyc ze mam diete dopieta na ost guzik wiec nie jestem jakims sezonowce co lyka tylko srodki przed wakacjami ciagle nawet przed braniem osty [...]
ale biore pod uwage to że głosowali jedynie tacy co naprawde wiedzą co robią a nie tacy co pytają się co na odblok innych, i po drugie dosyć miarodajne jest to że HCG dalej ma 0 głosów, co do linka to masz całkowitą rację, ale pomyslałem że ciekawy art i mógłby stamtąd nagle zniknąć z jakiegoś powodu to jest tu jakby co udało mi się znaleźć link [...]
[...] zawierającego białko i węglowodany, zjedz kilka owoców i jedz węglowodany aż przyjdzie pora snu . Te same produkty jak w przypadku ‘Carb Nite’, tj. pizza , lody, i tak dalej. ) Wszystko co napisalem jest oparte na informacji z 1szej strony,gdzie tam jest te wiecej informacji, niż to co napisałem. Bo tylko to można wywnioskować co [...]
ok to widze moj podstawowy bląd to był zbyt szeroki chwyt, bo lapalem szerzej niz barki a nie wezej niz barki. Klasyczny clean ma trzy fazy: Start Ciagniecie Lapanie Zacznijmy od ziemi, da ci to duza sile startowa ktora podyktujesz sztandze. -stan w pozycji na szerokosc bioder, stopa skierowana lekko na zewnatrz -pozycja techniczna przysiadowa [...]
[...] rad:) też czegoś się by dowiedziały;) mieszkam z trójboistą, medalowcem itd. ogólne zdolnym w tym sporcie facetem:) Ale ma problem- doszedł do 230 i nie może ruszyć dalej. Widać, że prostowniki ma potężne, ale chyba plecy zawodzą. Dlaczego? Chociażby dziś- na koniec serii podłożył podstawki pod sztangę( wyżej, więc niby bardziej powinny [...]
[...] ulozenie wertykalne ciala Lezenie - ulozenie horyzontalne ciala Co laczy oba cwiczenie ? Grawitacja z ktory walczysz a ktora dziala pionowo zawsze i wszedzie. W zwisie - im dalej w ROM z tym mocniejsza sila walczysz i trudnosc cwiczenie wzrasta. W lezeniu - im dalej w ROM z tym mniejsza sila walczysz i napiecie niemalze zanika. Zastanowilbym sie [...]
[...] mi jeszcze ze dwa żeby dojść do względnie normalnej diety i nabrać sił. Zastanawiam się czy mogę jeszcze wrócić do tego samego planu tzn. zrobić lekko 12tydzień(deloading) i dalej normalnie siłę maksymalną, czy lepiej zmienić plan(np. partia 2x na tydzień). Dodam że na wadze uciekły mi 4kg, czyli równo tyle, ile wypracowałem w trakcie mezocyklu. [...]
Niestety, dalej nie rozumiem tego chwytu z artu o bicepsach:/ Stan prosto. Ugnij reke pod katem 90 stopni. Unies reke by bark/lokiec bylo rownolegle do podlogi. Ok, łokieć ugięty pod kątem 90 stopni. Ręka odwiedzina w bok rozumiem? Robię z siebie literę T, tylko przedramiona są skierowane do przodu ? Dlon trzymasz prosto. Tzn nachwyt w pozycji [...]
[...] sprawozdawcza, a nie projektująca (czyli zdawała sprawę z tego jak rzeczywiście wygląda dieta, a nie projektowanie sensu tak jak to zrobiłeś pisząc, że dieta = 8 posiłków i dalej liczyłeś liczbę posiłków tygodniowo w oparciu o ten dziwny aksjomat) 4. nie sprowadzenie merytorycznej dyskusji (a cytowanie fragmentów tekstu i argumentów, z którymi [...]
[ART] Pierwszy rok treningów
